Psicoterapia: por que fazer?
Qual de nós não enfrenta uma série de desafios diários?
Qual de nós não tem dificuldades no trabalho?
Ou na vida amorosa e emocional?
Ou ansiedade por um futuro imprevisível?
Ou dores do passado?
E até mesmo as dores que carregamos do nosso corpo físico e que nos causa grande angústia e medo?
Se você se identificou com quaisquer desses motivos, psicoterapia é para você!
A psicoterapia oferecerá ferramentas para você lidar com todas suas dores. É um espaço de escuta ativa, de acolhimento e de autoconhecimento.
Conheça um pouco da abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental):
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A TCC se orienta no problema (sintoma) atual do paciente;
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A TCC baseia-se na análise dos fatores de vulnerabilidade (predisposições), fatores desencadeadores e mantenedores dos transtornos mentais;
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Por se orientar no problema, a TCC é também orientada para um objetivo definido (a modificação do comportamento problemático);
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A TCC é voltada para a ação e não apenas para a tomada de consciência do problema;
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A TCC não se restringe à situação terapêutica, mas se estende à vida diária do indivíduo;
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A TCC procura ser uma ajuda para a autoajuda, ou seja, acentua a responsabilidade do próprio paciente no processo terapêutico.
