Psicoterapia: por que fazer?

Infelizmente muitos ainda consideram que “Psicólogo é coisa de louco”. Mera ilusão!

 

Qual de nós não enfrenta uma série de desafios diários?

Qual de nós não tem dificuldades no trabalho?

Ou na vida amorosa e emocional?

Ou ansiedade por um futuro imprevisível?

Ou dores do passado?

E até mesmo as dores que carregamos do nosso corpo físico e que nos causa grande angústia e medo?

 

Se você se identificou com quaisquer desses motivos, psicoterapia é para você!

A psicoterapia oferecerá ferramentas para você lidar com todas suas dores.  É um espaço de escuta ativa, de acolhimento e de autoconhecimento.

Conheça um pouco da abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental):

  • A TCC se orienta no problema (sintoma) atual do paciente;

  • A TCC baseia-se na análise dos fatores de vulnerabilidade (predisposições), fatores desencadeadores e mantenedores dos transtornos mentais;

  • Por se orientar no problema, a TCC é também orientada para um objetivo definido (a modificação do comportamento problemático);

  • A TCC é voltada para a ação e não apenas para a tomada de consciência do problema;

  • A TCC não se restringe à situação terapêutica, mas se estende à vida diária do indivíduo;

  • A TCC procura ser uma ajuda para a autoajuda, ou seja, acentua a responsabilidade do próprio paciente no processo terapêutico.